Kişinin bütünsel yaklaşım ile beden zihin ve ruh sağlığının sürdürülebilir olarak en iyi seviyede ve en dengeli şekilde tutma halidir.
Bu dengenin optimum seviyede sağlanmasında sosyal, çevresel, finansal, ilişkisel, ailevi ve kariyer alanlarının oluşturduğu yaşam koşullarını da dahil edilerek bir bütün olarak ele alındığında kişinin yaşamdan aldığı tatmin ile bütünleşir.
Özetle Fizik bedenin sağlığı, enerji bedenin zindeliği ve ruhsal bedenin dengede olması çevresel bedenin uyumu ile bütünleştiğinde kişinin wellbeing hali bir bütün olarak ortaya çıkar.
Dolayısyla wellbeing sadece yiyip içtiklerimizle, spor ve egzersiz düzenimizle sınırlandırılamayacak geniş bir kavramdır. Kişiyi tüm bedenlerinde bir bütün olarak ele alır ve bu bedenler arası iletişimin kuvvetli, akışta ve optimum seviyede olmasını sağlar.
Wellbeing, kişinin yaş alırken, kronik yaşından bağımsız zindeliğini ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
Bu hedeflere, Ayurvedik önleyici tıp protokolleri, kadim nefes teknikleri, gündelik rutinler, meditasyon, duygusal detoks protokolleri ve farkındalık yükseltici çalışmalarla ilerlenir.
Hayatımızın her anında bir seçim yaparak ilerlemekteyiz. Bu seçimlerin farkındalıkla
Wellbeing süreci, sürdürülebilir, kalıcı, irade kullanmadan bütünsel sağlığımızı dengede tutmamıza uygun seçimler yapmamızı sağlar. Değişim ve dönüşüm tohumları bilgi ve farkındalık ile başlar ancak uygulamaya geçirildiğinde filizlerini verir.
Wellbeing koçluğu desteği ile günlük hayatımıza rahatlıkla dahil edebileceğimiz alışkanlıklar, beden zihin ve ruhun birlikte bir bütün oluşturduğu farkındalığı ile tüm bedenlerimizde iyi olma halini deneyimleyerek ilerleyeceğimiz.
İle ilgili çalışmalar gerçekleştirerek ilerleyeceğiz.
